In 2025, 25 jaar actief als Gewichtsconsulent.
Als je mij vraagt is er veel veranderd in die 25 jaar, is mijn conclusie ja.
De verandering zit wat mij betreft in de kennis over voeding, over het ontstaan van overgewicht en obesitas , de invloed van sociale omgeving en het besef dat ieder mens anders is en andere aanpak nodig heeft. Mogelijke oorzaken zijn in te delen in 7 verschillende categorieën: leefstijl, sociaal economisch, psychisch, medicatie, hormonaal, hypothalaam (schade aan de hypothalamus, een hormoonklier) of genetisch.
Tijdens deze 25 jaar heb ik veel op afslankgebied langs zien komen. Te denken Weight Watchers en andere afslankclubs, Herbalife, afslankproducten en supplementen, voedingsproducten, Sonja Bakker, Cambridge, intermittent fasting, operaties, maagballon, afslankboeken en nog veel meer. Je kunt online veel informatie vinden en in de online wereld begeleiding vinden via leefstijlcoaches, voedingscoaches of een Gewichtsconsulent. De overheid heeft het gezondheid en preventiebeleid uitgerold. Op dit moment wordt er steeds vaker medische begeleiding aangeboden met medicatie.
Wat is wel of niet goed?
Ik denk dat het afhankelijk is van de persoon zelf. In de eerst plaats moet je er zelf klaar voor zijn als je leefstijl wilt veranderen en gewicht wilt verliezen. Als je verder gezond bent en wat kilo’s af wilt vallen op een verantwoorde manier, dan kun je bijvoorbeeld advies vragen bij een diëtist of een Gewichtsconsulent(voedingscoach).Heb je veel overgewicht en/of een ziekte dan denk ik dat het verstandig is om het met de huisarts te bespreken en te kijken wat het best bij jouw past, welke weg je het best kunt bewandelen om op de juiste manier af te vallen en te werken aan een gezonde leefstijl.
De obesogene samenleving
We leven in een obesogene samenleving dat betekent een omgeving die mensen stimuleert om te veel te eten. Te veel eten wordt gestimuleerd doordat (calorierijk) voedsel makkelijk verkrijgbaar is. Daarnaast zijn de porties van producten toegenomen en consumenten worden gestimuleerd om meer te kopen, bijvoorbeeld door voordeelverpakkingen.
Hoge kosten als je hulp zoekt naar een gezonde leefstijl.
Zoek je begeleiding dan zit er vaak een prijskaartje aan. Er zijn vergoedingen mogelijk als je via de huisarts een verwijzing krijgt voor een leefstijlprogramma of naar specialistische hulp. De diëtist en Gewichtsconsulent worden ook gedeeltelijk vergoed als je aanvullend verzekerd bent.
Met Di-Leefstijl wil ik mensen op een gezonde manier af laten vallen en bewust maken wat een gezonde leefstijl inhoud. Ik maak gebruik van de informatie van het voedingscentrum en heb 25 jaar ervaring in het begeleiden van mensen met overgewicht naar een gezonde leefstijl. Wat ik belangrijk vind dat het voor iedereen toegankelijk en betaalbaar is. Dit kan doordat ik in kleine groepjes werk. Ook vinden mensen het fijn om ervaringen te delen en beseffen zij dat ze er niet alleen voor staan.
Overgewicht een probleem van de samenleving
Ik denk dat overgewicht een probleem is van de samenleving en dat we met zijn allen eraan moeten werken om dit te veranderen. En dan bedoel ik ook de voedingsindustrie, de supermarkten en de fastfood bedrijven. Dat gemaksvoeding en het maken van winst niet belangrijkst is maar de gezondheid van ons allen moet bovenaan staan.