Verantwoord afvallen door gezonde leefstijl
Ondersteuning van Di-Leefstijl als je af wilt slanken, gezonder wilt leven of je gewicht stabiel wilt houden!
Wat kun je verwachten van Di-Leefstijl:
- Begeleiding individueel of in een kleine groep
- Wekelijks een uitgewerkt menu* Voorbeeld menu
- Wekelijks een thema die met een gezonde leefstijl te maken heeft.
- Wekelijks persoonlijk gerichte tips.
- Bespreken van eetdagboek.
- Weegmoment zodat we het verloop kunnen zien.
*weekmenu dit is de basis als je af wilt vallen.
Dit wordt per persoon bekeken. Het kan aangevuld worden met:
- extra groente(dit kan altijd) en extra fruit.
- extra brood of broodvervangers
- extra aardappel, deegwaar of rijst
Als afvallen op dit moment niet je prioriteit is maar een gezonde leefstijl kan je het menu gebruiken door het aan te vullen.
Wat verwacht Di-Leefstijl van jou:
Motivatie en inzet om voedingsgewoonte en gedrag te veranderen. Tevens werken naar het gewicht waar jij je prettig bij voelt en om vast te houden voor je verdere leven.
Afslankondersteuning in kleine groep
Etten-Leur: (bij mij thuis)
- Dinsdagmorgen van 9:00 tot 10:00
- Dinsdagmiddag van 13:30 tot 14:30
- Dinsdagavond van 19:00 tot 20:00
- Woensdagmorgen van 9:00 tot 10:00
- Donderdagmorgen van 9:00 tot 10:00
Zundert in het Nonnekeshof:
Woensdagavond van 19:30 tot 21:00
Kosten:
De kosten zijn afhankelijk of het op locatie is of bij mij thuis.
Sluit je aan bij een groepsbijeenkomst bij mij thuis kost het per keer € 7,00.
Op locatie € 8,00 per keer.
Individueel zijn de kosten € 10,00 per consult van een half uur.
De inschrijfkosten zijn voor iedereen €20,00.
Eenmalig voedingsadvies: € 30,00
Bij inschrijving ontvang je een bewaar map met basis informatie voor een gezonde leefstijl. Elke week krijg je een nieuw uitgewerkt weekmenu waar het hele gezin van mee kan eten. Elke week een thema die te maken heeft met een gezonde leefstijl.
Tijdens een bijeenkomst kunt u vrijblijvend kennis komen maken en krijgt u uitleg over mijn werkwijze.
Vragen en aanmelden: dimphiecoremans@gmail.com
Telefoonnummer (ook Whatsapp mogelijk): 0612411825
